Unser Fitnessbereich ist ein Traum, der nach über 20 Jahren in Erfüllung gegangen ist!
"Seit dem Tag, an dem ich selbst das erste Mal in einem Kraftraum trainiert habe, wollte ich meinen eigenen Sportbereich aufbauen.
Sport in Kombination mit Kraftaufbau gibt dem Körper in schwierigen Alltagssituationen die notwendige Energie."
(Susana Navratilova)
- 100 qm Trainingsfläche
- 2 Laufbänder
- 3 Crosstrainer
- 2 Liegergometer
- 1 Rudergerät
- 1 Spinbike (Renn-Heimtrainer)
Unser Kraftraum bietet zahlreiche Möglichkeiten, alle Muskelgruppen des Körpers in verschiedenen Formen und Ausprägungen zu trainieren.
- Beinstrecker
- Beinbeuger
- Beinheber
- Hüftschwinger / Beinschwinger (Hüft-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur)
- Hüftstrecker
- Twister (Hüftbereich)
- Multipresse
- Lastzugstation
- Butterfly
- Bauchtrainer „Power-Ab-roller“
- Universalbank (Brust-/ Bauchmuskulatur)
- Rückenstrecker (stehend)
- Rückentrainer (Stärkung der gesamte Rückenmuskulatur)
- Schwerkrafttrainer „Apollo“ (von Orthopäden zur Entlastung der Bandscheiben und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Muskelverspannungen empfohlen)
- Mattenbereich für Bodengymnastik
- Kleingeräte (Hanteln, Expander, Springseile, spezielle Trainingsgeräte für die Unterarme, Gleichgewicht, Balance, Powerbälle, Medizinbälle, Pilates-Bälle, Pilates-Roller, Powerswing, Body-Bar, Handytrim für Schulter- und Brustmuskulatur, Standboxball ...
- Große Anatomie-Bilder
- Musikanlage (jeder kann seine eigenen Musikwünsche mitbringen)
- eine erfahrene Trainerin, die sich mit jedem Problem gerne auseinander setzt
